Menopauzės etapai
Menopauzė nėra vienas momentas — tai procesas su trimis aiškiais etapais. Supratimas, kuriame etape esate, padeda geriau valdyti simptomus.
1
Perimenopausė
Pereinamasis etapas, kuris gali prasidėti iki 10 metų prieš menstruacijų sustojimą. Tai laikas, kai galite pirmą kartą pastebėti pokyčius kūne.
Paprastai 40-51 metų
2
Menopauzė
Oficialiai pasiekiama, kai 12 mėnesių iš eilės neturėjote menstruacijų. Tai momentas, o ne laikotarpis.
Vidutiniškai 51 metai
3
Postmenopauzė
Prasideda po menopauzės ir tęsiasi visą likusį gyvenimą. Nors kai kurie simptomai gali sumažėti, šis etapas atneša savų pokyčių.
Po menopauzės