Natūralūs papildai
Hormonų pokyčiai nereiškia, kad turi kentėti. Daugelis moterų randa palengvėjimą per natūralius sprendimus ir tikslinius papildus.
Adaptogenai
Natūralūs augalai, padedantys kūnui prisitaikyti prie streso ir nerimo, palaikantys nervų sistemą hormonų pokyčių metu.
Magnis
Esminis mineralas, palaikantis hormonų balansą, miego kokybę ir streso valdymą menopauzės metu.
Fitoestrogenai
Augaliniai junginiai, galintys padėti natūraliai subalansuoti hormonus ir sumažinti menopauzės simptomus.
Gyvenimo būdo intervencijos
Natūralūs metodai menopauzės valdymui per pratimus, miegą ir streso valdymą.